Критика

Ніхто не любить коли критикують і я в тому числі.

Але якщо заглибитися, основна мета критики – це домогтися змін і швидше в кращу сторону. Спочатку я цього не розуміла і сприймала все в «штики», з роками стала ставитися простіше.

Як зараз реагую.

  1. Визначаю джерело критики. Реагую на критику тих людей, з якими спілкуюся і яких добре знаю. Не розпиляти на огульні зауваження. Це точно не критика, а скоріше нетактовність або навіть хамство. Адекватної критики від чужих і байдужих до вас людей чекати не варто (і так, це суперечливий момент J).
  2. Намагаюся визначити вид критики. Деструктивна критика говорить «що погано», конструктивна – «як зробити краще». Помилкову, яку подають безпідставно, відразу закриваю і не пускаю вхід.
  3. Завжди ставлю собі питання: «А що я засвоїла з критики? / Що цей коментар мені може дати в майбутньому?». Критика може здатися негативною, але вона дає нам можливість вчитися і набиратися досвіду.
  4. Не дозволяю переходити на особистості.
  5. Відповідаю на зауваження, а не критичний тон. Цінні критичні зауваження ми зазвичай пропускаємо, відзначаємо лише саму конфронтацію і тон. Навіть якщо люди говорять зі злістю, постарайтеся відокремити їх емоції від цінних зауважень (хоча це дуже складно).
  6. Ціную конструктивну критику. Якщо ми хочемо вдосконалюватися і рости, то повинні заохочувати і навчитися цінувати зауваження.
  7. Найскладніше – не брати на свій рахунок.
  8. Не відповідаю відразу. Відповівши з почуттям злості або ображеної гордості, ми через деякий час будемо про це жалкувати. Терпляче почекавши, зможемо відповісти більш спокійно і розважливо.
  9. Ставлю питання критику, таким чином намагаюся визначити істинні мотиви і розвинути (перенаправити) спілкування в конструктивне русло.

У соц. мережах це виходить успішніше, ніж в житті.

Пам’ятайте, критика ніколи не може бути направлена ​​в порожнечу: виходячи з неї, завжди можна вчитися новому, знаходити нове рішення або пробувати неочевидний метод у відносинах або роботі.

Меню